Врач советует не снимать маску во время занятий в фитнес-клубах
А ещё рекомендуется не посещать общие душевые и приносить питьевую воду с собой. Иначе риск подцепить ковид возрастает.
При посещении фитнес-клуба стоит соблюдать правила предосторожности, чтобы снизить риск заражения коронавирусом. Об этом в беседе с RT рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок.
Он отметил, что владельцам фитнес-клубов необходимо ограничивать количество людей, которые могут единовременно посещать тренировки. Нужно строго следить за тем, как убираются помещения и работают устройства, рециркулирующие воздух в помещениях.
Первое, если вы приходите в фитнес-клуб после перерыва, нужно убедиться в том, что у них работают рециркуляторы. Это основное требование Роспотребнадзора. То есть это приборы, которые пропускают воздух через себя и обеззараживают его. Второе, нужно убедиться, что, когда вы находитесь в клубе, там регулярно проводится уборка с дезинфицирующими средствами. То есть если стоит лёгкий запах хлорки и других дезинфицирующих средств, то это хорошо, это говорит о том, что они соблюдают тот санитарный минимум, который требуется
Болибок отметил, что во время занятий нужно носить маску. Но это не должен быть одноразовый экземпляр — лучше носить изделие из трикотажа или хлопка.
Почему надо быть в маске: у вас будет усиленное дыхание, обильное выделение слизи, возможно, покашливание. Это всё не только у вас, но и у других занимающихся в зале. Соответственно, количество аэрозоля, которое будет выделяться при форсированном дыхании, гораздо больше, чем при спокойном дыхании
Врач пояснил, что сейчас было бы правильнее избегать посещения душевых в спортивных клубах. Ещё крайне не рекомендуется пользоваться кулерами из-за того, что не везде дезинфицируют распределители воды. Поэтому лучше приносить её с собой.
Есть кулеры, когда вы стаканом нажимаете, есть кулеры, когда нажимаете кнопку. Персонал вряд ли там будет дезинфицировать
А ранее врач общей практики дала несколько советов, касающихся способов избежать переохлаждения при длительных прогулках. Прежде всего, надо одеваться по погоде.
