Регион

Уведомления отключены

Врачи раскрыли, как побороть бессонницу после коронавируса

На качество сна могут влиять препараты, которые выписывают для лечения ковида.

10 января, 04:54
8270
<p>Фото © Pixabay</p>

Фото © Pixabay

Российские медики заявили, что в период пандемии увеличилось число людей, у которых нарушен сон и мучает бессонница. Заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов в беседе с РБК признал риск того, что у переболевших коронавирусом режим сна может не вернуться к привычному.

Специалист отметил, что, поскольку ковид отличается от других заболеваний масштабом и угрозой для здоровья, это вызывает так называемый психологический дистресс.

Это приводит к увеличению внутреннего напряжения, возрастанию частоты нарушений сна, — отметил кандидат медицинских наук.

Полуэктов посоветовал в такой ситуации обратиться к неврологу, который сможет выписать успокаивающие лекарства.

Обычно нарушение сна, после того как минует острая фаза заболевания, уходит, сон нормализуется. Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушение сна преходяще, — добавил медик.

При этом глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин рассказал, что на качество сна человека могут влиять препараты, которые выписывают для лечения коронавируса. А руководитель сомнологической службы "Унисон" Елена Царёва поведала, что для восстановления сна после ковида следует нормализовать питание и включить в рацион дополнительные минеральные витаминные комплексы. Невролог добавила, что витамины B6, B12 обязательны для нервной системы. Также сомнолог посоветовала принимать цинк, кальций и йод для восстановления функций щитовидной железы.

Ранее врач рассказал, как восстановить лёгкие после тяжёлой формы коронавируса.

Подпишитесь на LIFE

  • Google Новости

Комментариев: 0

avatar
Для комментирования авторизуйтесь!

Новости партнеров

Layer 1