Гимнастика, горчичники и восточная медицина: Кардиолог назвал простые способы снизить давление
По словам врача, некоторые приёмы помогают улучшить циркуляцию крови и даже действуют на сосуды как "отвлекающий манёвр".
![Фото © Shutterstock](https://static.life.ru/publications/2021/9/24/960427896215.6226-900x.jpeg)
Фото © Shutterstock
Артериальное давление часто повышается из-за того, что часть объёма крови накапливается в ногах и не доходит до сердца, объяснил в интервью Лайфу кардиолог Владимир Хорошев. По его словам, в организме есть специальные биологические датчики, которые в таком случае посылают в мозг сигнал о том, что правое предсердие работает с незаполненным объёмом крови. В свою очередь, мозг даёт команду на сужение капилляров и более крупных сосудов, говорит врач. Отсюда один из способов, которые, по мнению медика, могут понизить давление.
![](/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Есть такое упражнение — движение стопами. Надо кровь, которая депонировалась (накопилась в отдельных органах и тканях. — Прим. Лайфа) вернуть в правое предсердие. Работать стопами: от себя — на себя. Можно обе стопы сразу, а можно поочерёдно. Таким образом, когда усиливается возврат венозной крови к правому предсердию, оно перестаёт посылать сигнал, что работает с незаполненным объёмом
Кардиолог также призвал обратиться к опыту восточной медицины, а именно — изучить биологически активные точки на теле человека. Воздействие на них часто помогает во время приступов гипертонии, подчеркнул он.
![](/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Каждый человек, у которого появилась проблема повышения артериального давления, должен их знать. Например, они есть на ладони, на мочке уха
Врач поделился ещё одним простым рецептом: положить на голени горчичники или ткань, пропитанную горчицей.
![](/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Это помогает привлечь кровь, чтобы она депонировалась там на какое-то время, это отвлекающий манёвр, и, таким образом, объём циркулирующей крови уменьшается и артериальное давление, как правило, снижается
Кардиолог также объяснил, почему при ковиде часто повышается давление. Врач напомнил, что этот вирус вызывает воспаление внутренней выстилки кровеносных сосудов. В результате взаимодействие кровяных клеток с этой выстилкой меняется. Врач сравнил схему этого взаимодействия с системой "свой — чужой" при пролёте самолёта через границу: радиолокационные станции посылают сигнал и воздушное судно отвечает.
![](/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Точно так же и здесь: когда форменные элементы крови посылают интиме (внутренней выстилке сосуда. — Прим. Лайфа) свой сигнал и интима на него отвечает. И клетки крови спокойно идут по кровеносным сосудам. При ковиде этот ответ коверкается
А самая серьёзная опасность коронавируса в том, что воспаление внутри кровеносных сосудов очень сужает их просвет, подчеркнул врач.
![](/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Он настолько сужается, что форменные элементы крови через самые мелкие капилляры не могут пройти, они просто застревают там. Возникает угроза тромбозов. Это крайне опасная ситуация, которая может привести и к инсультам, и к инфарктам
Кардиолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Юрий Кремнёв призвал использовать для нормализации давления проверенные и прописанные врачом лекарства. Он также назвал главные симптомы повышенного давления.
![](/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Повышение давления может сопровождаться и головной болью, и головокружением, и тошнотой, и рвотой. Если оно резко повысилось, может возникнуть нарушение зрения и слуха. Но прежде всего повышение давления выдают головные боли. Поэтому чаще всего, если у людей болит голова, они измеряют давление.
![avatar](/_next/static/images/user-1f382041594f41290d4e4a0a15397aa9.png)