Психотерапевт Мисевич объяснила, почему не стоит спасаться от стресса алкоголем

Специалист отметила, что спиртное на многих действует возбуждающе. Такие люди обычно страдают от ранних пробуждений и повышенной тревоги, а также видят яркие сновидения.

Эффект спокойствия от принятия алкоголя имеет кратковременный характер и такое "обезболивание" длится не больше 5–6 часов, сообщила психотерапевт Екатерина Мисевич. В результате тревога, астения и депрессия лишь удваиваются, предупредила эксперт.

"С помощью алкоголя и других психоактивных веществ вы берёте взаймы у вашего организма энергию, которая была нужна для выживания", — объяснила врач в беседе с "Вечерней Москвой".

Кроме того, на многих алкоголь действует возбуждающе: обычно такие люди страдают от ранних пробуждений и повышенной тревоги, а также видят яркие сновидения, сказала Мисевич.

Эксперт советует при постоянном ощущении разбитости по утрам обратиться к врачу-психотерапевту, который научит методам облегчения процесса засыпания, поможет выявить причины и обрести контроль, а также подберёт лекарства нужной группы и физиотерапию. Мисевич предупредила, что без визита к специалисту нет смысла сдавать анализы, а вот уже эксперт направит на необходимое исследование. И если анализы в норме, медик может назначить суточный ЭЭГ-мониторинг, заключила психотерапевт.

Ранее нарколог Евгений Брюн предупредил об опасности горячих алкогольных напитков. Он отмечает, что любые напитки должны быть комфортной температуры, не выше 37 градусов. Иначе они несут угрозу для организма.