Диетолог Королёва назвала самый вредный способ похудения

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, следует прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания, советует специалист.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва объяснила в беседе с изданием "Москва 24", почему самым вредным способом похудения является голодание.

Специалист отметила, что эффект от такой диеты будет кратковременным и вес вернётся достаточно быстро, когда человек снова начнёт есть. Также приём пищи после воздержания может привести к дополнительному набору килограммов.

На фоне того, что человек начинает отдавать предпочтение углеводным продуктам, при наличии метаболических нарушений в организме это может привести не только к набору веса, но и к сахарному диабету второго типа, считает эксперт.

Около 12 видов рака могут образоваться на фоне избытка массы тела, предупредила врач. А при наличии высокого содержания кортизола на фоне стресса может быть обеспечен запуск совершенно ненужных процессов в организме. Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, следует прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания, советует Королёва.

Ранее в Великобритании установили связь между недосыпом и диабетом. Оказалось, что люди моложе 40 лет особенно подвержены риску развития заболевания, если страдают бессонницей.