Диетолог Круглова перечислила симптомы дефицита витаминов

Врач привела в пример беспричинную кровоточивость дёсен. Эндокринолог Кривцова добавила, что признаком этой проблемы может стать ломкость костей, волос, ногтей.

Кровоточивость дёсен, медленно заживающие раны могут говорить о дефиците в организме ряда витаминов, рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова. Постоянное ощущение усталости — тоже один из признаков заболевания щитовидной железы из-за нехватки в организме каких-то витаминов и микроэлементов.

"При дефиците витамина С может наблюдаться частая беспричинная кровоточивость дёсен при чистке зубов, ломкость сосудиков, капилляров. Или человек не сильно ударился, но у него появляется большой, долго не проходящий синяк, или долго заживает порез", — рассказала Круглова порталу Ura.ru.

При дефиците витаминов А, Е, бета-каротина человек может замечать изменения на коже. Она будет сухой, станет шелушиться, пояснила врач. А трещинки, заеды в углах рта, если это не проблема инфекционного характера, могут появляться при нехватке витаминов группы В, В1, В3, рассказала Круглова. Врач-терапевт, эндокринолог, диетолог, профессор Екатерина Кривцова добавила, что симптомом пограничных гиповитаминозов может стать ломкость костей, волос, ногтей.

"Они могут по-разному себя проявлять. Нехватка витамина D3 проявляется в ломкости костей, особенно в пожилом возрасте, отсутствие витамина С в базовом питании может быть показателем ломкости волос, ногтей, а в самом страшном варианте развития событий — цинги. Но такие состояния не фиксировались с 40-х годов XX века в РФ", — сказала Кривцова.

Ранее Лайф писал, что врач Синицина назвала семь неочевидных признаков дефицита витаминов. По словам специалиста, эти проявления, как правило, всем известны, однако организм может сигнализировать о нехватке необходимых веществ весьма нестандартными способами.