Швейцарские учёные выяснили, что странные сны помогают мозгу обучаться

Подобные образы, рождающиеся ночью в голове у человека, являются результатом упорядочивания полученной информации. А беспокойные сны создаются за счёт отдельных воспоминаний.

Учёные из Бернского университета провели исследование и установили, что сон играет важную роль для памяти и обучения, а странные сны помогают мозгу обучаться. Результаты работы были опубликованы в журнале eLife.

По данным исследователей, во время сна чередуется два типа фаз: не-REM-сон и REM-сон. При первом мозг как бы воспроизводит сенсорные стимулы, которые испытывались в ходе бодрствования, а при втором спонтанные всплески интенсивной мозговой активности приводят к ярким сновидениям. Пока мозг получает новые впечатления, происходит обучение. Однако в жизни их не всегда хватает, человек действует машинально, не применяя умственные способности.

"Нам не хватает теории, которая связывала бы это с консолидацией опыта, обобщением концепций и творчеством", — отметил ведущий автор исследования Николя Деперруа.

Доказать важность сновидений исследователи смогли благодаря методологии машинного обучения Generative Adversarial Networks (GANs) и моделированию коры мозга. В ходе эксперимента выяснилось, что чередование фаз сна активирует мозговые клетки при ярких или странных сновидениях, которые в результате влияют на процесс восприятия и воспроизведения информации. Авторы также уточнили, что беспокойные сны генерируются путём воспроизведения отдельных эпизодических воспоминаний.

Таким образом, бодрствование, сон без памяти и REM-сон выполняют взаимодополняющие функции для обучения. Однако на этом учёные не останавливаются и продолжают исследования, чтобы доказать эволюционную роль сна. По мнению специалистов, странные сновидения не должны удивлять, ведь они являются результатом упорядочивания мозгом полученной информации.

Ранее сомнолог Роман Бузунов перечислил болезни, влияющие на длительность сна. По словам медика, продолжительный сон может быть как следствием нарушений, так и особенностью человека — бывают "долгоспящие" люди.