Эндокринолог Павлова предупредила о риске набора веса из-за витаминов

Врач дала совет, как избежать такого побочного эффекта. По её словам, достаточно заниматься спортом и осознанно относиться к питанию.

Употребление витаминов может как улучшить состояние здоровья, так и привести к набору лишнего веса. Об этом предупредила врач-эндокринолог Медицинского научно-образовательного центра МГУ Зухра Павлова.

"Дополнительные килограммы набираются в период приёма витаминов не потому, что эти препараты сами по себе содержат калории, а потому, что они стимулируют желание есть", — сказала Зухра Павлова в беседе с радио Sputnik.

Чтобы избежать этого эффекта, человек должен больше заниматься спортом и осознанно питаться. Например, не стоит за едой смотреть телевизор или как-то иначе переключать внимание с приёма пищи.

"Если мы так поступаем, то мы плохо пережевываем пищу и стараемся её быстро проглотить", — заявила Павлова.

Как сообщал Лайф, ранее другой эндокринолог назвал "диетические" продукты, не позволяющие похудеть. Также он посоветовал не отказываться от длинных углеводов вроде макарон, круп и хлеба, чтобы не провоцировать срывы.