Регион

Уведомления отключены

Страница не загружается? Возможно:
1. Низкая скорость интернета - проверьте интернет-соединение
2. Устарела версия браузера - попробуйте обновить его
21 июня, 03:38

Названы условия полезности фастфуда

Диетолог Русакова пояснила, когда фастфуд может быть полезным

Употребление фастфуда в умеренных количествах раз в неделю может быть полезным для нервной системы. Такое мнение высказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

"Если это не чаще раза в неделю и в умеренных количествах, нет противопоказаний по здоровью к фастфуду, то вполне полезно для здоровья нервной системы", сказала Дарья Русакова в беседе с Ura.ru.

Она также советует употреблять фастфуд в первой половине дня. Русакова обращает внимание на тот факт, что даже в популярных сетях есть полезные блюда. Предпочтение она рекомендует отдавать тем из них, что изготовлены из рыбы и морепродуктов.

"Когда вы употребляете фастфуд, чтобы снизить калорийность, нужно пить напитки без добавления сахара и не газированные. В сетях быстрого питания чай, кофе тоже без добавления сахара на настоящий момент представлены", — сказала Русакова.

Ранее Лайф приводил советы другого диетолога, как выбрать "безопасный" фастфуд. Однако специалист посоветовала всё же готовить перекус самому.

Обложка ©

Shutterstock

Комментарий

0
avatar

Новости партнеров