Нутрициолог раскрыл, как самокат может помочь в похудении

Самокаты можно использовать как тренажёр, который поможет похудеть. О том, как эксплуатировать это средство передвижения для потери лишних килограммов, в беседе с "Радио Sputnik" рассказал нутрициолог Антон Лосев.

"Если использовать не электрический, а обычный самокат, который нужно своими силами толкать, то это будет физическая активность. Активное движение на самокате можно сравнить с кардиотренировкой в тренажёрном зале", — отметил он.

Эксперт добавил, что за часовую прогулку на самокате можно сжечь до 300 килокалорий. При этом необходимо следить за питанием, иначе потерять лишние килограммы не получится, заключил Лосев.

Ранее Лайф писал, что диетолог Соломатина рассказала о способах улучшить сон и избавиться от лишнего веса. По её словам, похудеть во время такого вида отдыха можно благодаря выработке соматотропного гормона, который отвечает за репарации мышечных тканей.