Врач дала действительно простые советы, которые помогут сохранить почки здоровыми

Заболевания почек бывают как врождёнными, так и приобретёнными — возникающими из-за инфекций, травм или аутоиммунных процессов. По словам врача-нефролога АО "Медицина" Ольги Козиной, часто эти важные органы поражаются в результате неблагоприятного действия лекарств или других болезней вроде сахарного диабета, гипертонической болезни, злокачественных новообразований и нарушения метаболизма.

"В этих случаях очень важно вовремя поставить диагноз и своевременно начать лечение, иначе болезнь будет прогрессировать, а почки перестанут справляться со своими функциями — так развивается хроническая почечная недостаточность", — предупредила специалист читателей Лайфа.

По словам нефролога, самыми частыми болезнями почек являются мочекаменная болезнь, пиелонефрит, диабетическая и гипертоническая нефропатии, а также поликистозная болезнь. Однако самым опасными и, к сожалению, чаще всего выявляемым на поздней стадии, она назвала рак органа.

Козина отметила, что полностью обезопаситься от заболеваний почек нельзя, однако можно снизить риск, следуя ряду советов. Например, необходимо ежедневно пить достаточное количество воды — не менее полутора-двух литров. Врач пояснила, что это поддержит нормальную работу органов и выведет токсины из организма.

А из питания стоит убрать избытки соли, жиров, сахара, белка и алкоголя. Кроме того, важно следить за уровнем глюкозы в крови и давлением, так как эти показатели являются основными причинами диабетической и гипертонической нефропатии.

Также важно регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать анализы мочи и крови, избегать употребления лекарств, особенно нестероидных противовоспалительных средств и антибиотиков. Последнее — гигиена половых органов и мочевыводящих путей, что поможет избежать инфекций, способных распространиться на почки.

"Важно знать: большинство заболеваний почек, в том числе и злокачественные новообразования, обычно обнаруживают случайно при выполнении УЗИ во время диспансеризации или обследований по поводу других причин. Поэтому не пренебрегайте регулярными визитами к врачу, чтобы вовремя выявить проблему и при необходимости начать лечение", — заключила врач.

Если же проблем с почками избежать не удалось, то важно с осторожностью относиться к некоторыми продуктам. По словам уролога-андролога Артура Богатырева, не стоит налегать, например, на орехи, чипсы и кофе.