«Дразнить внутреннего зверя»: Почему безалкогольные замены спиртного — самый короткий путь к запою

Зависимость от алкоголя — это страшная вещь, однако для борьбы с нею изобретено огромное количество способов. Многие считают, что выпивохе перестанет хотеться спиртного, если он пересядет на безалкогольные напитки, однако специалисты с этим в корне не согласны. 21 января, во Всемирный день алкогольной независимости, врач-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев рассказал Life.ru, почему безалкогольное — это самый короткий путь к запою.

«Зависимость — это не просто потребность в этаноле как в химическом веществе, а годами формирующаяся сложнейшая архитектура нейронных связей, где ключевую роль играет система вознаграждения и условные рефлексы», — отметил эксперт.

Мозг зависимого человека — это сверхчувствительный радар, настроенный на определённые стимулы. В процессе употребления формируется мощная ассоциативная цепь: вид бутылки, характерный звук открываемой пробки, запах хмеля или танинов, ритуал чоканья бокалами, вкус напитка. Все эти сенсорные сигналы для мозга являются так называемыми пусковыми механизмами, объяснил психотерапевт.

Иногда возникает феномен «сухого опьянения», когда после употребления безалкогольного напитка человек демонстрировал поведение нарушений координации и речи, свойственных пьяному человеку, — настолько велика сила психофизиологической памяти. Это состояние крайне опасно, так как оно размывает границы самоконтроля и критического восприятия реальности, часто становясь прямым мостиком к настоящему срыву в течение ближайших дней или даже часов, предупредил Евстигнеев.

Существует глубокий психологический аспект, который в терапии зовётся сохранением аддиктивного поведения. Выздоровление — это не просто отказ от спирта в крови, а глубинная перестройка личности, изменение способов реагирования на стресс, радость и социальное давление. Когда человек заменяет виски на колу с сиропом, имитирующую виски, или алкогольное пиво на безалкогольное, он сохраняет сам ритуал «пития» как способ регуляции своего состояния». Он не учится расслабляться, общаться или проживать эмоции без «костыля» в руке, а лишь меняет цвет этого костыля, пояснил наш собеседник.

«Это поддерживает психологическую инфантильность и мешает формированию новых, здоровых адаптационных механизмов. Человек продолжает играть в «алкогольные игры», пытаясь обмануть себя и окружающих, что он такой же, как все, вместо того чтобы принять свою особенность и выстроить новую, трезвую идентичность», — добавил эксперт.

Но и не стоит забывать, что многие «безалкогольные» напитки юридически могут содержать до 0,5 % спирта, что для десенсибилизированной печени и ферментативной системы алкоголика может стать биологическим пусковым крючком.

Употребление безалкогольных аналогов — это форма самообмана и хождение по краю пропасти. Для человека, стремящегося к устойчивой и качественной ремиссии, безопаснее и честнее полностью исключить любые атрибуты прошлой разрушительной жизни, чем пытаться заигрывать с ними, рискуя всем достигнутым прогрессом ради иллюзии участия в застолье. Настоящая свобода наступает тогда, когда вам не нужен суррогат, чтобы чувствовать себя полноценно, заключил специалист.

Ранее диетолог рассказала, в чём заключены вред и польза безалкогольного вина. Она отметила, что ежедневное расслабление в кресле с бокалом наш мозг интерпретирует как ритуал, приучая организм к регулярному потреблению.

Главные материалы о лечении, профилактике и заботе о себе — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.