Врач раскрыла, на какие проблемы в организме указывает ребристость ногтей

Внезапно появившаяся ребристость, полосы или бугорки на ногтях — это не просто косметический дефект, а сигнал организма о возможном дефиците питательных веществ, перенесённом стрессе или системном сбое, предупредила врач-терапевт Эвелина Махмудова. По её словам, ногтевая пластина служит точным индикатором обмена веществ.

Важно различать вертикальные и горизонтальные изменения. Продольные полосы часто связаны с возрастным замедлением регенерации, хроническим обезвоживанием или нехваткой витаминов группы B и железа. Горизонтальные борозды (линии Бо) являются более серьёзным признаком, указывающим на резкую остановку роста ногтя из-за перенесённой тяжёлой инфекции, сильного эмоционального шока, строгой диеты или эндокринных нарушений.

Для восстановления эксперт рекомендовала не ограничиваться косметическим уходом, а действовать системно: обратиться к терапевту или дерматологу для исключения грибковой инфекции, сдать анализы на ферритин, витамин B12 и гормоны щитовидной железы, наладить питьевой режим и обогатить рацион белком, зеленью и орехами. Также можно втирать в кутикулу питательные масла.

«Восстановление ногтевой пластины — процесс небыстрый, он занимает от трёх до шести месяцев. <...> Если, несмотря на коррекцию питания и образа жизни, проблема не уходит, важно продолжать диагностический поиск вместе с врачом», — подчеркнула собеседница интернет-издания Regions.ru.

К слову, внезапное пожелтение, потемнение или слоение ногтей могут быть сигналом серьёзных проблем с организмом — от дефицита витаминов до диабета. Игнорирование подобных признаков может быть опасно, рассказала Life.ru врач.

Самое важное о медицине, советы врачей и новые исследования — в разделе «Здоровье» на Life.ru.