Учёные выяснили, почему после мастурбации так сладко спится

Самоудовлетворение перед сном может быть связано с более качественным отдыхом. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в научном журнале Springer.

Как отмечается в работе, часть участников сообщала о более быстром засыпании и лучшем качестве сна после такой практики. Речь идёт о субъективных оценках самих людей

Исследователи связывают это с физиологическими процессами. После оргазма в организме снижается уровень стресса и повышается выработка гормонов, связанных с расслаблением.

Авторы подчёркивают, что эффект может отличаться у разных людей. Кроме того, исследование не утверждает, что это универсальный способ улучшить сон.

Работа рассматривает именно возможную связь, а не прямую причинно-следственную зависимость. Для окончательных выводов требуются дополнительные исследования.

Ранее мужчин призвали мастурбировать почти каждый день ради здоровья. По мнению организация FCancer, это спасёт от заболевания раком.

Больше советов врачей, исследований и историй пациентов — в разделе «Здоровье» на Life.ru.