Ниже стол — слабее нервы: Учёные нашли связь между осанкой и уверенностью в себе

То, как человек сидит за столом, может влиять не только на самочувствие, но и на принимаемые решения. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале ScienceDaily.

В эксперименте добровольцев рассадили за столы разной высоты. Из-за этого часть участников сохраняла прямую осанку, а другая — сидела в менее удобном положении. Затем испытуемым предложили выполнить задание, в котором нужно было выбирать между риском и потенциальным вознаграждением.

Оказалось, что люди с ровной спиной в среднем набирали больше очков. Они также чаще сообщали о чувстве уверенности и испытывали больше гордости за свои решения.

Авторы полагают, что положение тела способно влиять на эмоциональное состояние и поведение даже без сознательных усилий со стороны человека. По их мнению, это означает, что окружающая обстановка — например, высота стола или организация рабочего места — может незаметно менять то, как люди оценивают риск и принимают решения.

При этом исследователи отмечают, что работа не доказывает, будто одна лишь правильная осанка гарантирует хорошее настроение или успех. Однако результаты дополняют другие исследования, в которых прямую осанку также связывали с более позитивным эмоциональным состоянием.

По мнению исследователей, результаты показывают, что даже такие детали, как организация рабочего места или высота стола, могут незаметно влиять на настроение и поведение человека. Поэтому эргономика рабочего пространства может иметь значение не только для комфорта, но и для качества принимаемых решений.

Ранее врач-травматолог предупредил, что привычка смотреть в телефон с наклонённой головой перегружает шею и спину, ведя к спазмам, нарушению осанки и износу позвоночника, особенно у подростков. Он перечислил симптомы: тупая боль в шее, тяжесть в плечах, головные боли и онемение в руках, а также заметные сутулость и выдвинутую голову, что без изменений перерастает в стойкую сутулость с риском протрузий. Рабочие упражнения для осанки и фигуры опубликованы в материале Life.ru.

Всё о медицине, полезных привычках и новых исследованиях — в разделе «Здоровье» на Life.ru.