СМИ выяснили, как певице Адель удалось похудеть на 45 килограммов

Конкретного примера для подражания перед программой сбрасывания лишнего веса у неё не было.

Британская певица, автор-исполнитель и поэт, лауреат 15 премий Грэмми Адель придерживается правильного питания. Именно благодаря этому режиму исполнительнице удалось избавиться от лишних килограммов, передаёт The Sun.

В частности, артистка отказалась от готовки и теперь заказывает полезную пищу в специализированных сервисах. К настоящему моменту её дневной рацион не превышает 1700 калорий, кроме того, он отличается пониженным содержанием углеводов.

Газета узнала, что Адель питается трижды в день. На завтрак она предпочитает блины из цельнозерновой муки или яйца, на обед или ужин — салат с нежирным мясом или рыбой, богатой омега-3. В качестве перекусов она выбирает фрукты или просто пьёт много воды.

При этом ранее бывший тренер исполнительницы хита Hello Пит Герасимо сообщил, что у Адель не было конкретного примера для подражания, певица просто хотела улучшить своё здоровье и самочувствие после беременности, изменить пищевые привычки и заняться спортом.