Врач рассказала, сколько алкоголя в день не навредит организму

Отмечается, что у мужчин эта доза вдвое выше, нежели у женщин.

Врач-кардиолог Лорен Гилстрап заявила, что влияние алкоголя на здоровье человека зависит от количества им выпитого.

Как сообщает издание Business Insider, специалисты Американской кардиологической ассоциации утверждают, что в день мужчинам рекомендуется пить не более двух бокалов вина, а женщинам — не более одного.

— Если потреблять больше, потеряются возможные полезные свойства, а им на смену придёт вредное воздействие, — уточнила Гилстрап.

Кроме того, медик прокомментировала результаты исследования, которое опубликовано в журнале Американского кардиологического колледжа. В нём было сказано, что потребление не более 14 бокалов вина в неделю снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 21% у мужчин. Для женщин же эта максимальная доза составляет семь бокалов в неделю, при этом вероятность смерти от болезней сердца падала на треть.

Кардиолог подчеркнула, что полученные данные никого не призывают пить ради поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

— Но те, кто выпивает за ужином по бокалу вина, могут не отказываться от этой привычки, — заметила Лорен Гилстрап.

В этом исследовании указывалось, что даже умеренное употребление алкоголя повышает риск развития гипертензии на 53%. Как рассказала Гилстрап, польза красного вина может быть переоценена, так как содержащиеся в этом виде алкоголя антиоксиданты и флавониды содержатся и в других продуктах, например в орехах, фруктах и ягодах.

Ранее сообщалось, что взрослому человеку можно употреблять за один приём не более 50 граммов шоколада и есть его следует не чаще двух раз в неделю.