Девушка в течение месяца приседала по 100 раз в день, и вот что у неё вышло: фото до и после

Пару месяцев назад девушка поняла, что её ноги были далеки от идеала, поэтому она засела в Интернете, чтобы найти решение этой проблемы в домашних условиях — в пандемию в тренажёрку ходить не хотелось. Там американка нашла фитнес-программу, которая поначалу показалась ей довольно трудной: в течение месяца ежедневно делать 100 приседаний в день. Но, несмотря на сомнения, процесс пошёл.

Как рассказала Кляйн в своём материале для Insider, ежедневно она делала два подхода по 50 приседаний. И хоть звучит это как что-то объёмное, на всё про всё у девушки уходило всего 5–7 минут в день. Она даже прерывалась на работе и делала приседания прямо в офисе, развлекая коллег. Но каждый раз, когда она предлагала им присоединиться к челленджу, они лишь вежливо отказывались.

Челлендж прошёл успешно. Кляйн начала замечать улучшения уже на девятый день. Подойдя к зеркалу, девушка отметила, что ноги в обхвате начали уменьшаться, а мышцы бёдер стали слегка чётче. Спустя ещё три недели Джесси смогла поделиться финальными результатами. Фотографии говорят сами за себя.

Хоть челлендж уже позади, Джесси только разогналась. Девушка уверена, этот месяц изменил её жизнь. Теперь на работе она скорее подойдёт к столу коллеги, чем напишет ему в мессенджере. А вместо лифтов девушка предпочитает бегать по лестницам.