Пульмонолог рассказал, как укрепить лёгкие после перенесённого коронавируса

Не стоит придумывать специальных диет, уверяет специалист.

Процесс восстановления лёгких после перенесённого коронавируса у каждого происходит по-разному. Некоторые восстанавливаются быстрее, а у кого-то этот процесс затягивается. При этом, как утверждает врач-пульмонолог Александр Карабиненко в интервью радио Sputnik, в целом организм способен восстановиться самостоятельно, если человек ведёт нормальный образ жизни.

Медик отметил, что в процессе восстановления важно полноценно и разнообразно питаться, не следует придумывать специальные диеты, которые могут негативно повлиять на иммунитет.

— Недоедание, белковое голодание, неполноценная однообразная пища, пусть даже это будет молочно-растительная пища, — всё это не даёт хороших белков, витаминов, микроэлементов. Для лёгких также не надо принимать обильно мучнистую пищу, которая вызывает повышенное газообразование в кишечнике. Когда живот раздут от газов, дышать становится тяжело, — поведал Карабиненко.

Помимо питания необходимо уделить внимание и специальной дыхательной гимнастике. Это поможет укрепить не только лёгкие, но и иммунитет. По словам врача, надо не забывать следить за дыханием.

— Если человек плохо дышит, измеряйте уровень кислорода, измеряйте силу дыхательной мускулатуры — как он дышит, выдыхает, вдыхает. Этим вопросам надо уделить внимание, — заметил он.

При этом Карабиненко поведал, что у курильщиков лёгкие после болезни никогда не восстановятся полностью.

Ранее глава центра Гамалеи Александр Гинцбург поддержал идею введения "ковидных паспортов" в России.