Доктор Мясников рассказал, какая привычка вредит здоровью больше всего

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1" рассказал, какая привычка сильнее всего вредит здоровью человека.

— Самое вредное для здоровья души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и, конечно, зимой, — сказал он.

По его словам, именно холодное время года является самым лучшим для прогулок, однако перед выходом на улицу в этот период следует подготовить свой гардероб. Так, например, если поход на улицу обещает быть активным, то можно обойтись всего двумя слоями одежды — штанами с курткой и термобельём под ними. Само собой, на голове должна быть шапка.

Если же одеться слишком тепло, то организму может стать жарко. Это спровоцирует потоотделение, а если ещё расстегнуть слишком тёплую куртку, то появляется риск переохлаждения и, как следствие, болезни. Детей лучше одевать по такому же принципу, но помнить, что на ребёнке должно быть надето на один слой меньше, чем на взрослом, ведь он более подвижен.

Ранее Лайф рассказывал, почему лучше не ложиться спать рядом со смартфоном.