Учёные назвали продукт, сокращающий продолжительность жизни мужчин

Его потребление увеличивает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

6 января 2021, 06:59

5600

Фото © Pixabay

Американские учёные выяснили, что потребление красного мяса увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов у мужчин. Соответствующее исследование опубликовано в издании Express.

Малышева раскрыла, какой новогодний салат поможет защититься от коронавируса

Содержащиеся в нём продукты восполняют нехватку витамина D в организме.

Исследователи изучили анализы более 43 тысяч мужчин, средний возраст которых составлял 53 года. При этом их показатели здоровья к началу эксперимента исключали сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Учёные установили, что потребление красного мяса увеличивает риск возникновения болезней сердца и сосудов, а также провоцирует развитие рака кишечника.

Учёные выяснили, чем ещё опасны мясо, сахар и газировка

Снизить риски можно, включив в рацион пищу с высоким уровнем антиоксидантов и клетчатки.

Чтобы исключить сокращение продолжительности жизни, авторы исследования предложили мужчинам заменить мясные продукты в рационе на цельнозерновые, молочные или бобовые.

А ранее был назван продукт, который поможет сбросить лишние килограммы.