Врач советует не снимать маску во время занятий в фитнес-клубах
А ещё рекомендуется не посещать общие душевые и приносить питьевую воду с собой. Иначе риск подцепить ковид возрастает.
При посещении фитнес-клуба стоит соблюдать правила предосторожности, чтобы снизить риск заражения коронавирусом. Об этом в беседе с RT рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок.
Он отметил, что владельцам фитнес-клубов необходимо ограничивать количество людей, которые могут единовременно посещать тренировки. Нужно строго следить за тем, как убираются помещения и работают устройства, рециркулирующие воздух в помещениях.
Первое, если вы приходите в фитнес-клуб после перерыва, нужно убедиться в том, что у них работают рециркуляторы. Это основное требование Роспотребнадзора. То есть это приборы, которые пропускают воздух через себя и обеззараживают его. Второе, нужно убедиться, что, когда вы находитесь в клубе, там регулярно проводится уборка с дезинфицирующими средствами. То есть если стоит лёгкий запах хлорки и других дезинфицирующих средств, то это хорошо, это говорит о том, что они соблюдают тот санитарный минимум, который требуется
Первое, если вы приходите в фитнес-клуб после перерыва, нужно убедиться в том, что у них работают рециркуляторы. Это основное требование Роспотребнадзора. То есть это приборы, которые пропускают воздух через себя и обеззараживают его. Второе, нужно убедиться, что, когда вы находитесь в клубе, там регулярно проводится уборка с дезинфицирующими средствами. То есть если стоит лёгкий запах хлорки и других дезинфицирующих средств, то это хорошо, это говорит о том, что они соблюдают тот санитарный минимум, который требуется
Владимир Болибок
Болибок отметил, что во время занятий нужно носить маску. Но это не должен быть одноразовый экземпляр — лучше носить изделие из трикотажа или хлопка.
Почему надо быть в маске: у вас будет усиленное дыхание, обильное выделение слизи, возможно, покашливание. Это всё не только у вас, но и у других занимающихся в зале. Соответственно, количество аэрозоля, которое будет выделяться при форсированном дыхании, гораздо больше, чем при спокойном дыхании
Почему надо быть в маске: у вас будет усиленное дыхание, обильное выделение слизи, возможно, покашливание. Это всё не только у вас, но и у других занимающихся в зале. Соответственно, количество аэрозоля, которое будет выделяться при форсированном дыхании, гораздо больше, чем при спокойном дыхании
Владимир Болибок
Врач пояснил, что сейчас было бы правильнее избегать посещения душевых в спортивных клубах. Ещё крайне не рекомендуется пользоваться кулерами из-за того, что не везде дезинфицируют распределители воды. Поэтому лучше приносить её с собой.
Есть кулеры, когда вы стаканом нажимаете, есть кулеры, когда нажимаете кнопку. Персонал вряд ли там будет дезинфицировать
Есть кулеры, когда вы стаканом нажимаете, есть кулеры, когда нажимаете кнопку. Персонал вряд ли там будет дезинфицировать
Владимир Болибок
А ранее врач общей практики дала несколько советов, касающихся способов избежать переохлаждения при длительных прогулках. Прежде всего, надо одеваться по погоде.