Психолог рассказал, как избавиться от навязчивой мелодии, которая "заела" в голове

Есть несколько способов забыть о композиции.

Психолог Александр Кичаев в беседе с Лайфом объяснил поклонникам музыки, как можно избавиться от "заевшей" в голове мелодии.

— Это, как говорят, навязчивый мотив, фикс-идея, идея фиксируется на мысли, на звуке, на образе, музыкальном, визуальном и так далее, — отметил специалист.

Кичаев перечислил несколько способов забыть надоевшую композицию. В первую очередь психолог порекомендовал перебить данную песню другой, прослушав её один или несколько раз. Тогда, как утверждает врач, между мелодиями начнётся конфликт и запустится процесс вытеснения. Второй вариант — это рационализация, вдумчивый анализ текста песни.

— А часто там какая-то банальщина, и, как только мы начинаем думать, мы из нашего бессознательного эти мелодии вытаскиваем. И уже она перестаёт нами управлять, мы начинаем уже думать, а почему она у меня заела, может, даже эта песня нам неинтересна, может, послушать что-нибудь другое, — поведал Кичаев.

По его мнению, многие авторы песен сейчас делают так, чтобы текст, мелодия и смыл композиции были максимально просты. И именно из-за рационализации мелодии перестают трогать душу, уверяет специалист.

Ранее психолог Михаил Хорс объяснил, как распознать у себя зависимость от социальных сетей.