Диетолог Дианова объяснила, чем опасна зависимость от кофе

В свою очередь, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, сколько времени нужно, чтобы избавиться от привычки налегать на кофеин.

Врач – гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала, чем опасна зависимость от кофе. Об этом специалист сообщила в интервью Ura.ru.

По словам Диановой, если человек пьёт кофе "как не в себя", например, 8–10 чашек в день, то нервная система перевозбуждается. Также нарушается сон, снижается работоспособность, ухудшается восприимчивость. Сердце у таких людей работает на износ. Кроме того, заядлые любители кофе часто испытывают изжогу, а у мужчин злоупотребление напитком негативно сказывается на эрекции.

"А если человек при этом ещё и курит, то происходит просто убийство пищевода. Поэтому при употреблении кофе необходим баланс", — предупредила врач.

Как рассказала нутрициолог Ирина Писарева, кофе вызывает небольшое привыкание из-за тонизирующего эффекта. И если не пить его всего один день, у зависимого начнётся мандраж, организм будет требовать больше кофеина. Однако для того, чтобы эта привычка пропала, достаточно трёх недель без кофе, подытожила специалист.

Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила о последствиях ежедневного употребления кофе. По словам медика, напиток может повышать давление у гипертоников и способен выводить калий и другие полезные элементы из организма.