Психолог Деджес-Уайт назвала ложную жизнерадостность опасной для психики

По её словам, нельзя обесценивать свои негативные внутренние переживания и в угоду окружающим изображать веселье.

Неискренние улыбки и ложная жизнерадостность негативно влияют на психическое состояние человека. Об этом пишет РИА ФАН, ссылаясь на мнение кандидата наук Сюзанны Деджес-Уайт в статье Psychology Today.

"Если мы не позволяем себе быть честными в том, что мы чувствуем, или позволяем другим чувствовать себя комфортно, делясь своими подлинными чувствами, мы жертвуем истинной близостью и заставляем отношения поддерживать поверхностный, неискренний характер", — отмечает психолог.

Она назвала искусственное выражение радости "токсичным позитивом". Это мешает человеку проявлять свои настоящие чувства и судить о происходящем объективно. По мнению Деджес-Уайт, зачастую люди прикрываются маской радости, потому что боятся обидеть окружающих своим мнением или потерять дружбу. Врач советует перестать скрывать свои настоящие чувства и признать своё право на негативное настроение. Это способно сделать человека эмоционально свободным. Нельзя обесценивать свои внутренние переживания, следует открыто говорить о них окружающим.

Ранее Лайф писал, что следует максимально ограничивать общение с "энергетическими вампирами". Предпочтительнее общаться с теми, кто повышает ваш жизненный тонус, а не понижает его.