Врачи объяснили, как красиво загореть без вреда для здоровья

С осторожностью стоит принимать солнечные ванны людям со светлой кожей, тату, крупными родинками, а также беременным, детям до двух лет и людям старше шестидесяти.

Для красивого загара необходимо соблюдать временные ограничения, а также обрабатывать кожу специальными средствами. По словам врача-дерматовенеролога Игоря Старицына, чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно дать кожному покрову привыкнуть к лучам и накопить меланин.

"Суммарно находиться на солнце разрешается не более двух часов в день, остальное время лучше провести в тени либо максимально закрывшись одеждой. Также следует избегать пика солнечной активности с 10 до 16 часов", — сказал врач в беседе с изданием "Вести Подмосковья".

Его коллега — врач Татьяна Сулима — советует провести мягкий пилинг тела перед первым посещением водоёма, после чего скрабом пользоваться не надо. В зной лучше использовать водостойкий крем с SPF 30, а перед выходом на улицу не умываться с мылом и не пользоваться косметикой на спиртовой основе.

"По возвращении стоит принять душ и нанести увлажняющие средства. Это наполнит кожу влагой и зафиксирует загар", — добавила Сулима.

Старицын уточнил, что важно быть аккуратнее на солнце людям со светлой кожей, тату, крупными родинками, а также беременным, детям до двух лет и людям старше шестидесяти. Запрещается загорать пациентам с онкологическими и эндокринными заболеваниями, фотодерматитом, гипертермией и инфекционными болезнями в острой стадии.

Ранее косметолог Грибель рассказала, сколько раз в день нужно умываться. Кожа имеет слой, который в нормальном состоянии защищает от внешних воздействий и предотвращает развитие ряда заболеваний. Но и он сам нуждается в уходе.