Нарколог Готлиб рассказала, как уберечь детей от зависимости

В том числе нужно выстраивать с ребёнком доверительные отношения и помогать справляться с трудностями.

Чтобы уберечь детей от алкогольной и других зависимостей, им нужно не только устанавливать чёткие правила, но и не нарушать их личные границы. Об этом "Газете.ru" рассказала нарколог Вероника Готлиб.

По мнению специалиста, чтобы уберечь детей от риска раннего употребления запрещённых веществ и алкоголя, родителям недостаточно просто подавать хороший пример своим поведением. С ребёнком, уверяет нарколог, нужно в первую очередь выстраивать доверительные отношения.

"В своей практике я часто сталкиваюсь с употреблением у детей, в семьях которых сложились неуважительные, недоверительные и некорректные отношения, где ни у взрослых, ни у ребёнка не сформированы личные границы, где нет чётких правил, что можно, а что нельзя", — рассказала Готлиб.

Врач убеждена, что детям нужно помогать преодолевать трудности, предлагая собственные решения, а также привлекать ситуации вокруг, чтобы доносить свою позицию. Также, утверждает нарколог, нужно не забывать хвалить и поддерживать ребёнка. При этом он должен помнить, что каждое событие приводит к последствиям, при этом наказания за проступки не должны быть жёсткими, а поощрения — превращаться в гиперопеку.

Ранее нарколог Казанцев предостерёг от использования маринадов с уксусом в борьбе с похмельем. Злоупотреблять не нужно и рассолами без уксуса, ведь солёные продукты повышают риск тахикардии, заметил специалист. Лучше больше спать, гулять на свежем воздухе и принимать контрастный душ.