Врач Тяжельников дал совет, как реагировать на боли после дачных работ

Недомогание может быть следствием перенапряжения, выработки молочной кислоты в плохо тренированных мышцах. Помогут несколько процедур.

Баня, массаж и холодные компрессы помогут снять перенапряжение после дачных работ. Такой совет дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

"Если боль умеренная и вы действительно ощущаете её как перенапряжение, то необходимо снизить нагрузку. Поможет массаж, холодные компрессы. Если есть баня, то процедура тоже поможет расслабить натруженные мышцы. Как правило, болезненные ощущения проходят через сутки – трое", — сказал Тяжельников, беседуя с РИА "Новости".

Он пояснил, что боль возникает при перенапряжении нетренированных мышц. Это происходит из-за того, что ваш организм вырабатывает молочную кислоту. Однако, предупредил эксперт, если боль не проходит в течение одного – трёх дней, то нужно проконсультироваться с врачом.

Лайф напоминает, что ранее эксперт Марина Рыкалина раскрыла секреты создания на даче "аптекарского огорода". Она отметила, что для растений из этой категории не подходят минеральные удобрения, лучше заменить их на навоз.