Психологи рассказали, как родители могут помочь подростку пережить провал на ЕГЭ

В период экзаменов родители должны заранее создать вокруг ребёнка приятную атмосферу и обеспечить ему "островок спокойствия", поскольку в школе он поддаётся общей тревожности, рассказала "Москве 24" психолог Екатерина Чапчикова.

"Когда родители даже за семейным столом обсуждают экзамены, ребёнок невольно делает вывод, что для них его успешная сдача ЕГЭ важнее всего. И если он оплошает, то потеряет их уважение и станет причиной чуть ли не катастрофы в семье", — отметила специалист.

Её коллега Наталья Косторных предупредила, что тревожность взрослых усиливает волнение детей в разы. Здесь нужно помнить, что в такие моменты именно ребёнку нужны поддержка и понимание.

Психолог также призвала не кричать и не сыпать обвинениями, услышав новость про заваленный экзамен, и тем более не сравнивать подростка с другими. Такое поведение вызовет либо протест, либо апатию и нежелание прикладывать усилия в будущем. Вместо этого можно "мягко, без пафоса" рассказать ребёнку о подобных историях, произошедших с другими людьми.

"Некоторым детям помогают приободриться истории о людях, которые переживали серьёзные неудачи, но шли дальше и добивались больших успехов", — добавила Чапчикова.

Не менее важным будет предложить ребёнку заслуженный отдых, добавила она. Психологи отмечают, что даже при заваленном экзамене подросток сможет поступить сначала в техникум или колледж. Или, возможно, захочет взять передышку, хорошо подготовиться и пересдать ЕГЭ в следующем году.

Ранее педиатр Ревнова посоветовала использовать "квадратное дыхание" при подготовке к ЕГЭ. Специалист рекомендовала не подавлять естественное волнение с помощью успокоительных препаратов и напомнила, что энергетики никакой пользы не принесут.