Названы две причины частых головных болей летом

У некоторых людей летом головная боль возникает чаще, чем обычно, из-за усиленного потоотделения и нехватки воды в организме. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал врач-невролог Павел Хорошев.

"Наиболее частая причина, практически универсальный фактор возникновения головных болей летом — нехватка воды. Из-за этого ухудшается реология крови, то есть её текучесть, а значит, и кровоснабжение всех органов, в том числе самого главного органа", — сказал он.

По словам Хорошева, около 90% головных болей летом связаны с недостаточным потреблением воды. Он добавил, что здоровому человеку необходимо выпивать 2–2,5 литра жидкости в день. Однако существуют заболевания, из-за которых соблюдать это правило не выйдет.

"Это, в частности, нарушение деятельности почек, сердца. Ещё одно исключение — когда у человека есть асцит, то есть состояние, когда в брюшной полости скапливается большое количество жидкости", — уточнил Хорошев.

Если же этих недугов нет, то благодаря двум или двум с половиной литрам воды в день летние головные боли для многих станут "просто воспоминанием", заключил врач.

Ранее психотерапевт Наумова перечислила три способа борьбы с навязчивой мелодией в голове. При прослушивании музыки задействуется слуховая зона мозга, которая реактивируется при попытках вспомнить услышанную композицию. Навязчивая мелодия — это бесконтрольно повторяющееся припоминание музыкального мотива, вид персеверации. Бороться с ней очень легко.