Регион

Уведомления отключены

26 июня 2022, 07:00
60658

7 неочевидных причин, почему вы так и не стали лучшей версией себя и до сих пор несчастны

Вроде бы проходите тренинги, читаете умные книги и упорно стараетесь мыслить позитивно, а счастье в жизнь так и не приходит... В чём может быть причина? Сейчас расскажем.

Обложка © Shutterstock

Обложка © Shutterstock

Почему у знакомых получилось взять себя в руки и добиться желаемого, почему они буквально перешли на иной уровень жизни, а вы словно застряли на одном месте? Не спешите корить себя за возможные лень и прокрастинацию, дело вовсе не в них. Психологи выяснили самые неочевидные причины, из-за которых изменений в вашей жизни до сих пор не случилось.

1. У вас недостаточно поддержки

Перемены всегда даются с трудом, если никто не хвалит за проделанный путь. Фото © Shutterstock

Перемены всегда даются с трудом, если никто не хвалит за проделанный путь. Фото © Shutterstock

В каком бы возрасте мы ни были, похвала, поддержка и одобрение действий очень для нас важны. Слов хотя бы одного авторитетного человека уже хватит, чтобы глаза загорелись желанием меняться. Перемены всегда даются с трудом, если никто не хвалит за проделанный путь. Поэтому необходимо либо всё-таки найти человека, чьи слова вас мотивируют или хотя бы помогают увидеть ценность собственных действий, либо научиться хвалить и поддерживать себя самостоятельно: вести дневник достижений; сравнивать нынешнего себя с тем, кем вы были в самом начале пути; праздновать и отмечать даже маленькие победы.

2. Вы страдаете от ограничивающих установок

Такие установки-ограничения заставляют вас не только отказываться от чего-то, про что вам когда-то сказали "нельзя", но и испытывать при этом вину и стыд. Фото © Shutterstock

Такие установки-ограничения заставляют вас не только отказываться от чего-то, про что вам когда-то сказали "нельзя", но и испытывать при этом вину и стыд. Фото © Shutterstock

Вы зависимы от убеждений, которые засели в голове от родителей, учителей, родственников или в целом у авторитетных для вас людей. Такие установки заставляют не только отказываться от чего-то, про что вам когда-то сказали "нельзя", но и испытывать от простой мысли про это "что-то" вину и стыд. Это очень сковывает и мешает даже попытаться измениться в лучшую сторону. Избавиться от ограничивающих установок самостоятельно получится вряд ли, а вот с помощью психотерапевта — вполне. Зато потом начнёте дышать полной грудью.

3. Желание измениться прямо здесь и сейчас

Психологи советуют гармонично и постепенно меняться, иначе рискуете потерять всю мотивацию. Фото © Shutterstock

Психологи советуют гармонично и постепенно меняться, иначе рискуете потерять всю мотивацию. Фото © Shutterstock

Одно из распространённых заблуждений — перемены обязательно должны случиться сразу. И есть один парадокс: чем быстрее вы хотите измениться, тем вероятнее, что сделать это вам не удастся. При резкой перестройке рутины на другое течение жизни у вас возникнет отторжение и произойдёт упадок мотивации. Психологи советуют меняться гармонично и постепенно. Тогда вас точно ждёт успех. Принцип изменения жизни в лучшую сторону похож на похудение. Вы не скинете сразу весь избыточный вес, но благодаря упорному каждодневному труду, пусть даже и не всегда времязатратному, постепенно придёте к желаемой форме. С мечтами и стремлениями жить лучше всё обстоит точно так же.

4. Низкая самооценка

Внутренне человек не разрешает себе жить лучшей жизнью, считая недостойным. Фото © Shutterstock

Внутренне человек не разрешает себе жить лучшей жизнью, считая недостойным. Фото © Shutterstock

Часто случается, что внутренне человек не разрешает жить лучшей жизнью, считая себя недостойным и полагая, что сначала нужно хорошенько пострадать, а потом можно будет и стараться что-то изменить. Или уже и вовсе оставить идею перемен, осознав, что якобы ни на что не годен. Работать над самооценкой и самоценностью надо со специалистом.

5. У вас страх перемен

Уверенные в собственной беспомощности и тщетности попыток, часто люди боятся даже попробовать что-то изменить. Фото © Shutterstock

Уверенные в собственной беспомощности и тщетности попыток, часто люди боятся даже попробовать что-то изменить. Фото © Shutterstock

Из низкой самооценки вытекает следующая причина, почему вы до сих пор топчетесь на месте, живя жизнью, которая вас не устраивает. Это страх перемен. Уверенные в собственной беспомощности и тщетности попыток, часто люди боятся даже попробовать что-то изменить. Человек из-за неуверенности готов мириться и с низкой зарплатой, и с мужем-тираном — только вздыхает грустно, но не прикладывает никаких усилий, чтобы ситуация поменялась.

6. Живёте не своими мечтами

Задумайтесь: сколько из того, к чему вы стремитесь, хотите именно вы? Фото © Shutterstock

Задумайтесь: сколько из того, к чему вы стремитесь, хотите именно вы? Фото © Shutterstock

А что из того, к чему стремитесь, желаете именно вы? Вопрос с подвохом, потому что изначально хочется сказать, что всё. Но, если перемены даются с трудом, значит, дела обстоят иначе. Задумайтесь, может, как-то вам пожаловалась жена на нехватку денег, а вы восприняли её слова как свой долг, мол, сами должны всё исправить? Или же хотите порадовать маму, доказав, что можете быть не менее статусным, чем сыновья всех её подруг? Вот и оказалось, что мечта быть успешным бизнесменом не ваша. Может, вам вообще нравится выращивать клубнику, а в детстве вы мечтали стать фермером... Кто знает, начни вы двигаться в сторону своих желаний и мечты, куда они приведут.

7. Вы не видите смысла в переменах

Самая скрытая и самая мешающая причина, которая не даёт вам наконец-то зажить той жизнью, о которой постоянно думаете, — банальное отсутствие смысла и цели. Фото © Shutterstock

Самая скрытая и самая мешающая причина, которая не даёт вам наконец-то зажить той жизнью, о которой постоянно думаете, — банальное отсутствие смысла и цели. Фото © Shutterstock

Самая скрытая и самая мешающая причина, не дающая вам наконец-то зажить той жизнью, о которой постоянно думаете, — банальное отсутствие смысла и цели. Такое часто бывает, когда желание перемен возникает у человека не внутри, а извне. То есть, если напрямую спросить, а для чего тот хочет изменить жизнь на самом деле, ответа может и не последовать. Часто желание жить по-другому возникает на фоне сравнения себя с окружающими. Человек начинает думать, что хочет иметь много денег, отдыхать за границей или покупать домой дорогой декор, как это делают, например, блогеры. И ему завидно, хотя глубоко внутри может быть комфортно и на том уровне жизни, который есть сейчас. Например, пусть и небогатая жизнь, зато с любящей женой и детьми, которые радуют успехами. Вот из-за такого внутреннего конфликта подсознательного с сознательным и получается, что в итоге особых перемен в жизни человека и не случается.

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar

Новости партнеров