Диетолог рассказала, чем побаловать себя в жару, не страшась лишних килограммов

Одним из низкокалорийных десертов, которые не повредят фигуре, является фруктовый лёд. Об этом в интервью порталу Ura.ru рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

"Одно из самых полезных для сохранения фигуры лакомств — фруктовый лёд. Особенно если мы приготовим его сами. Если будем покупать в магазине, то многое зависит от производителя, потому что в него тоже могут положить большое количество сахара, различных добавок", — отметила она.

Эксперт также поделилась важными деталями при приготовлении фруктового льда дома. В частности, вместо сахара лучше использовать сироп топинамбура, так как он является единственным натуральным заменителем. Однако злоупотреблять лакомством не следует: по мнению специалиста, его стоит есть не больше двух раз в неделю и не употреблять после 14:00.

Ранее Лайф писал, что врач Гинзбург назвал опасный ингредиент мороженого. Он посоветовал отдавать предпочтение замороженным фруктовым сокам, обычно в них нет подсластителей и жиров.