Диетолог раскрыла, какой завтрак способствует накоплению жира

Регулярное употребление круассанов и кофе на завтрак может привести к накоплению жира. О том, почему вреден утренний приём пищи по-французски, в эфире радио Sputnik рассказала врач-диетолог Марина Копытько.

"С точки зрения современной диетологии употреблять такую пищу неправильно. Круассан является несбалансированным, высокоуглеводным и высококалорийным продуктом. Если его съесть, то в организме будет запущен процесс накопления жира", — пояснила она.

По мнению эксперта, вредность круассанов объясняется тем, что они выпекаются из муки высшего сорта, в которой мало белка и витаминов, зато много калорий и углеводов. Диетолог посоветовала вместо этого кондитерского изделия есть те, которые изготовлены из муки более грубого помола, так как в ней больше полезных веществ.

Ранее Лайф писал, что врач Евгений Арзамасцев назвал жирное мясо вредным продуктом для завтрака. По словам эксперта, утренний приём пищи не должен содержать тяжёлых блюд.