Диабетикам посоветовали забыть о "моде на смузи"
Эндокринолог Ладыгина: Продукты со скрытыми сахарами — худшие враги пациентов с диабетом
Некоторые продукты кажутся безобидными, но содержат в себе огромное количество сахара. Об этом в пресс-центре НСН рассказала главный эндокринолог Главного медицинского управления Управления делами Президента РФ, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина. Среди наиболее коварных носителей скрытых сахаров она назвала мёд, соки, смузи и сухофрукты. Эти продукты должны быть исключены из меню пациентов с сахарным диабетом, предупреждает врач.
В меню людей, страдающих этим заболеванием, должно быть включено многообразие овощей — источников клетчатки. По словам Ладыгиной, это вещество впитывает избыточный сахар и жиры, улучшает состояние стенок кишечника и в целом благотворно влияет на организм и самочувствие человека. Рацион диабетика не обойдётся без рыбы, мяса птицы, соевого белка. Но дьявол, как правило, кроется в перекусах.
"Хочу предостеречь от перекусов сладкими кондитерскими изделиями. Аккуратнее со скрытыми сахарами, с сухофруктами, например, мёдом. Соки, мода на смузи — нет и ещё раз нет. Нельзя сказать, что напитки zero полезны и их можно пить при диабете", — заключила врач.
Ранее были перечислены ранние симптомы сахарного диабета, на которые важно обратить внимание. Среди них жажда, полиурия и снижение массы тела. Но есть и другие факторы, которые должны заставить насторожиться. О них Лайф писал здесь.
- Может вызвать кровотечение: Лор-врач предостерегла от привычки в любой непонятной ситуации промывать нос
16 ноября 2022, 08:04
- Учёные доказали, что мамы не зря ругают за царапины на тефлоновой сковородке
15 ноября 2022, 18:59
- Врач рассказал, в каких случаях зубная боль сигнализирует о проблемах с сердцем
15 ноября 2022, 13:51
Shutterstock