Регион

Уведомления отключены

14 февраля 2023, 16:43

Психолог назвала признаки опасного одиночества

Психолог Иванова: Опасность одиночества заключается в накоплении кортизола

Опасность одиночества заключается в накоплении кортизола — гормона, переизбыток которого может вызвать ряд неприятных последствий, заявила психолог Ирина Иванова. В беседе с телеканалом "Санкт-Петербург" она отметила, что у некоторых людей действительно может возникнуть потребность в одиночестве.

Рассказ психолога Ирины Ивановой. Видео © Телеканал "Санкт-Петербург"

Главное, по словам психолога, — вовремя заметить грань между нормой и опасным состоянием. Она призывает не допускать ухода человека в изоляцию от родных и близких, тогда уже можно говорить об одиночестве как о страдании и стрессе.

"Этот показатель у всех индивидуальный. Он может зависеть в том числе от образа жизни. Например, если экстраверт работает с людьми и имеет высокую нагрузку в общении на работе, это нормально, что ему хочется помолчать", объяснила психолог.

А Лайф рассказывал, как не впасть в депрессию из-за мрачной погоды. По словам психолога Елены Ткаченко, важно радовать себя каждый день чем-то приятным, вроде любимого кофе. Также рекомендуется решать всё "здесь и сейчас", не откладывая проблемы на потом.

Обложка ©

unsplash.com

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar

Новости партнеров