Регион

Уведомления отключены

7 апреля 2023, 02:56
4012

Россиянам посоветовали выбирать рыбу по правилу четырёх "с"

Врач Бобровский предложил использовать правило четырёх "с" при выборе рыбы

Включение рыбы в рацион помогает увеличить продолжительность жизни. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.

"Употребление рыбы именно рыба и морепродукты являются тем священным Граалем, который позволяет долго жить. Почему так? Дело в составе жиров. Жиры в рыбе и морепродуктах очень полезны, они препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также появлению избыточного веса", — рассказал Бобровский в эфире радио Sputnik.

По его словам, почти любая рыба полезна для здоровья, однако рекомендуется выбирать рыбу по правилу четырёх "с". Бобровский посоветовал покупать сардину, салаку, сельдь и скумбрию. По его словам, можно покупать рыбу на "с" и подороже, однако в этом нет необходимости.

Ранее эксперт по японской кухне Олег Дербенко заверил, что роллы "Филадельфия" безопасны для здоровья, если приготовлены из свежей рыбы.

Обложка ©

Freepik

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar

Новости партнеров