Учёные из США нашли способ сократить биологический возраст

Диета, поддерживающая метилирование, а также физическая культура способны сократить биологический возраст человека за восемь недель. Об этом заявили американские учёные из Института функциональной медицины. Их исследования опубликованы в журнале Aging.

В исследовании участвовали мужчины в возрасте от 50 до 72 лет. На протяжении восьми недель они соблюдали диету, которая поддерживает метилирование — процесс изменения молекулы ДНК. Это предполагало употребление продуктов, богатых фолатами, бетаином, витаминами А и С. К тому же участников исследования консультировали по режиму сна и необходимым физнагрузкам.

Биологический возраст оценивали по методу Horvath DNAmAge, используя образцы крови. В итоге у испытуемых он снизился на 3,23 по сравнению с контрольной группой людей, которые жили в привычном режиме.

Ранее врач-эндокринолог Любовь Мачехина рассказала, что в перспективе для россиян может стать доступным "анализ на старость".