Социологи раскрыли, за какой срок возникает привычка заниматься в спортзале
Учёные выяснили, что привычка ходить в спортзал формируется за полгода
Привычка ходить в зал для занятий спортом формируется в течение полугода. К такому выводу пришли социологи из Калифорнийского технологического института в США. Результаты их исследования опубликовал журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
Специалисты также выяснили, что привычка мыть руки у медиков формируется всего за несколько недель. Во время исследования учёные с помощью нейросети проанализировали данные более чем 30 тысяч посетителей спортзалов за три года и более трёх тысяч работников больниц в течение ста смен.
Социологи опровергли мнение о том, что на формирование привычки заниматься спортом якобы нужен 21 день. Они доказали, что на это влияет множество факторов. Самый главный — частота посещения зала. Если занятия редкие, то спорт вряд ли станет привычным делом. Также специалисты выяснили, что чаще всего люди посещают спортзалы в понедельник и вторник.
Unsplash
