Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Регион
5 мая 2023, 16:15

Врач назвала 5 настоящих причин ожирения

Врач Зубарева назвала глупостью оправдание ожирения "широкой костью"

Обложка © t.me / doctor_zubareva

Обложка © t.me / doctor_zubareva

Не существует "широкой кости", а есть только лишний вес, причины которого нужно выявлять. Об этом рассказала практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева.

По её словам, миф о "широкой кости" придуман теми, кто не хочет смотреть правде в глаза и предпочитает искать нелепые оправдания чрезмерно округлившимся формам. Конституция тела зависит от множества факторов, каждый из которых следует проанализировать, чтобы найти причину ожирения, объяснила медик.

Во-первых, неправильное питание. Чтобы перестать набирать вес, нужно исключить из рациона сладкое, фастфуд, жирную пищу. Помочь выстроить меню поможет консультация у диетолога. Главное, не давать слабину и следовать намеченному плану.

"Во-вторых, недостаток физической активности. Мы превратились в поколение сидячих людей! Машины, гаджеты и диваны держат нас в плену! Вставайте и двигайтесь!" написала доктор в телеграм-канале.

В-третьих, генетика. Предрасположенность к полноте передаётся по наследству, однако побороть этот фактор вполне возможно, если заняться спортом и придерживаться диеты. В-четвёртых, стресс и эмоциональное переедание. В-пятых, медицинские причины.

"Болезни щитовидной железы, синдром поликистозных яичников и другие заболевания могут привести к лишнему весу! Не игнорируйте своё здоровье", — предупредила врач.

Ранее физиотерапевт Анна Лобанова назвала лучший вид массажа против целлюлита. По её словам, процедура должна стать регулярной, так как для поглощения избыточной жировой ткани требуется некоторое время.

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar