Некоторые события из нашей жизни могут оказываться настолько травматичными и неприятными, что мы будто "застреваем" в них, прокручивая неприятные моменты снова и снова. Например, если человеку довелось увидеть смерть кого-то из близких, он будет мысленно возвращаться к этой ситуации ещё долгое время. По словам клинического психолога Семёна Караваева, это абсолютно нормально — таково уж свойство нашей психики. Более того, из этого процесса можно научиться извлекать пользу.

"Конечно, это очень неприятный процесс, но порой такой важный и жизненно необходимый, чтобы двигаться просто дальше, переосмысляя всё то, что с вами происходило", — поделился он в своём телеграм-канале.

Очень часто негативные флешбеки мучают людей с посттравматическим стрессовым расстройством. В таких случаях пациент старается избегать каких-то мест или триггеров, которые могут вызвать у него приступ. Такие тяжёлые ситуации стоит переживать рука об руку со специалистом, но терапия, скорее всего, будет связана с переживанием этого негативного опыта, а не с тем, чтобы "затолкать" воспоминания поглубже.

"Травматичные события могут тянуться очень долго, поэтому может настать миг, когда туда придётся вернуться. Это может быть само место, где ситуация происходила. Либо через ваши воспоминания, проживая ситуацию заново, переосмысляя её", — добавил Караваев.

Ранее Лайф рассказывал, как вернуться к жизни при полнейшем упадке сил и усталости. Зачастую на постоянное переутомление могут указывать нарушение сна и частые простуды. Чтобы побороть недуг, достаточно лишь начать вести правильный образ жизни, занявшись спортом и поменяв рацион питания.

Зарубежных социальных платформ становится всё меньше. Недавно Tinder заявил об уходе из России, а TikTok ограничил работу в РФ ещё в 2022 году. Такая ситуация расстраивает пользователей, но играет на пользу отечественным платформам, ведь для них открываются широкие возможности для приобретения новой аудитории.

Mamba существует с 2003 года, однако с уходом Tinder сервис снова стал актуальным для тех, кто ищет вторую половинку. Приложение зарекомендовало себя как социальная сеть для бумеров: средний возраст пользователей составляет 25–45 лет. Как правило, здесь ищут серьёзные отношения, а выбор делают тщательнее, чем в других подобных сервисах. У социальной сети есть несколько особенностей: ведение "личного дневника", встроенные игры, а также расширенный поиск за оплату VIP-подписки.

Chips — это социальная сеть с видеочатами, где можно находить друзей и крашей, а также создавать треды, как в "Твиттере". Главная особенность приложения — горизонтальная лента из видеоответов, состоящая из вопросов и обсуждений. Основная аудитория сервиса — зумеры от 15 до 25 лет, которые привыкли знакомиться в Интернете. Поэтому в Chips присутствует специальная функция крашей — специальные валентинки. Если хотите, отправляйте анонимно, но получатель может узнать поклонника, если выполнит специальное задание. Социальная сеть похожа на TikTok форматом видео и алгоритмов, но делает ставку на социализацию и уникальный контент.

Изначально концепция Fiesta заключалась в создании и поиске мероприятий по всему миру. Но на фоне последних событий компания решила сменить вектор и стать заменой известной социальной сети для публикаций фото и видеоконтента. При этом функционал, связанный с событиями, сохранился. Сейчас пользователям доступна лента с публикациями, мессенджер, создание мероприятий и другие опции. Социальная сеть нашла отклик у миллениалов, для которых формат "запрещённограма" уже стал привычным.

"Панч" называют "Тиктоком" для музыкантов. В этой социальной сети начинающие битмейкеры могут создавать музыку и развиваться как артисты. Сервис помогает специальным функционалом: здесь есть 700+ битов, возможность записывать демки, а также эффекты вроде автотюна, реверба и т.д. Помимо музыкальных опций "Панч" — это сообщество артистов и менеджеров, которые помогают друг другу расти. Сервис часто проводит онлайн- и офлайн-мероприятия для нетворкинга. Социальная сеть предлагает не только полезные знакомства, но и шанс стать будущей звездой. Здесь проводятся челленджи, во время которых перспективные демопесни могут заметить музыкальные эксперты и впоследствии помочь превратить их в полноценный коммерческий продукт.

Приложение Tenchat взяло идеи LinkedIn и создало российский аналог деловой социальной сети. Сервис объединяет предпринимателей, сотрудников и блогеров на одной платформе, фокусируя внимание на работе и бизнесе. Контент проекта направлен на нетворкинг, но форматом Tenchat напоминает современные социальные сети: здесь присутствуют мессенджер, подписки и сториз. Ключевая особенность Tenchat — ИИ-алгоритм "Зевс", который выдает релевантный контент и следит за подозрительными и мошенническими схемами. А ещё проект предлагает аналог Tinder, но для рабочих знакомств — "Бизнес.Тиндер".

Teamo позиционирует себя как сервис для серьёзных отношений. Главная особенность социальной сети — психологическое тестирование, которое помогает точно выбрать подходящего партнёра. Преимущества приложения: анонимность и конфиденциальность информации, а также низкое количество пранкеров. Teamo подойдёт миллениалам, которым важно узнать характер и восприятие партнёра, не зацикливаясь на внешних качествах.