Кардиолог рассказала о полезном воздействии абрикосов на сердце

Существует мнение, что абрикосы обладают невероятной пользой для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так ли это на самом деле, рассказала в беседе с радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог-кардиолог Асият Хачирова.

По её словам, абрикосы содержат необходимые для сердечно-сосудистой системы минералы, помогающие сердечной мышце работать стабильно.

"Если у человека уже есть заболевание, абрикосами мы его не вылечим, но фрукт будет хорошим дополнительным источником калия. При этом норму калия для сердца одними абрикосами не доберёшь", — рассказала Хачирова.

Кроме того, кардиолог уточнила нужную долю абрикосов в рационе человека: средняя порция не должна превышать 100–150 г в день. Она напомнила, что половина здорового рациона состоит из фруктов и овощей, а остальную часть на четверти от общего количества делят между собой углеводы и белки.

Ранее Наталия Гридина рассказала, что абрикосы крайне полезны для нормализации работы ЖКТ и кровяного давления, однако есть ряд пациентов, кому не стоит налегать на эти фрукты.