Диетолог раскрыла, как превратить порцию пельменей в полезное для фигуры блюдо
Диетолог Круглова: Овощи могут превратить пельмени в полезное блюдо
Обложка © Shutterstock
Наличие овощей в тарелке с пельменями превращает блюдо в полезный приём пищи, рассказала NEWS.ru диетолог Наталья Круглова. Она объяснила, что можно сварить овощной бульон или добавить к блюду овощной салат, тогда в организм поступят необходимые белки, жиры и углеводы.
"В этот же приём пищи стоит добавить либо просто овощную нарезку, либо овощной салат, либо суп из овощей, вегетарианские щи", — сказала Круглова.
Эксперт добавила, что зелени в тарелке должно быть не меньше пельменей, таким образом можно будет избежать попадания в организм лишних калорий.
Ранее диетолог Королёва раскрыла полезные свойства пельменей. При этом диетолог рекомендует самостоятельно готовить пельмени, а не покупать их в магазине. Продукт должен быть сделан из качественного мяса, а само тесто — тонким.
