Диетолог объяснила, почему чай может вызвать диарею и тахикардию

Нельзя чрезмерно увлекаться чаем, иначе можно столкнуться с головной болью, диареей и тахикардией. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная для радио Sputnik.

"В чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Обычно природный кофеин переносится очень хорошо. Но есть люди с особой чувствительностью к нему. У них кофеин может вызывать боли в животе и диарею. У кого-то может начать болеть голова, повыситься давление, появиться тахикардия", — объяснила она.

Кроме этого, чай плохо влияет на качество сна и может вызвать бессонницу, отметила медик. По её словам, напиток следует употреблять только в первой половине дня, когда организму не хватает бодрости и энергии. И, наконец, чай препятствует всасываемости витаминов, поэтому не стоит пить его после обеда или запивать им перекус. Бережная посоветовала устраивать чаепития отдельно от приёма пищи.

Ранее Лайф писал, что для предотвращения повреждения слизистой в период простуд из меню лучше убрать чёрный кофе, крепкий чай, мёд и напитки со льдом. Последние вызывают шоковую реакцию, провоцируя охриплость и боли в горле.