Хирург назвал самое полезное мясо, которое можно есть каждый день

Самое полезное для человеческого здоровья мясо — куриное. Как рассказал NEWS.ru хирург Александр Умнов, его можно есть каждый день. По словам медика, курятина богата витаминами A, B, C, H, калием, магнием, цинком, железом, а также фосфором.

"Это самый полезный вид мяса, его можно есть каждый день. Лучше отдать предпочтение такому варианту: куриная грудка с креветками. Ведь микроэлементов и витаминов больше в куриной грудке, а макроэлементов — в креветке. Таким образом можно восполнить баланс натрия, калия, фосфора, серы, жирных кислот в организме", — пояснил Умнов.

Ранее Лайф писал, что курятина входит во многие диеты, её можно есть даже при повышенном холестерине. А куриный жир считается самым легкоплавким.