Нутрициолог предупредила о диетах, которые могут убить

Многие мужчины и женщины в погоне за идеальной фигурой сидят на изнурительных диетах, не задумываясь о печальных последствиях для организма. Как предупредила в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" нутрициолог Елена Башкирова, такие ограничения могут привести к летальному исходу.

"Любая диета, если мы её рассматриваем как ограничение чего-то, каких-то продуктов или их количества, может быть опасна для организма. Если мы и не умрём сразу, как минимум может произойти разбалансировка различных систем в нашем организме", — пояснила специалист.

Чтобы избежать пагубных последствий, необходимо сбалансировать диетическую тарелку, чтобы в ней хватало питательных элементов. Специалист пояснила, что весь негативный эффект от диет кроется в том, что человек попросту может не знать, чего ему не хватает и какой элемент в организме в дефиците. Такой накопительный эффект будет негативно сказываться на здоровье, но если соблюдать правила сбалансированной тарелки, то вреда не будет.

Кстати, недавно в Подмосковье 69-летняя пенсионерка чуть не отправилась на тот свет из-за знаменитой калиевой диеты. Пожилая женщина пыталась справиться с проблемами с сердцем и решила составить себе полезный рацион из кураги, рыбы, бобов и отрубей. Когда она обратилась к медикам, у неё были в два раза превышены результаты анализов по "калию", отчего начались судороги в ногах и нарушение сердечного ритма.