Гастроэнтеролог назвал опасную дозу чая
Гастроэнтеролог Белоусов: В день можно пить до 3–4 чашек чая
В день можно пить до трёх – четырёх чашек чая. Обложка © Shutterstock / FOTODOM
Сегодня, 21 мая, отмечается Международный день чая. В связи с этим врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов назвал безопасную норму этого напитка.
"Обычно безопасным считается употребление до трёх – четырёх чашек чая в день для взрослого человека. Однако индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты чая могут различаться. Людям с определёнными заболеваниями или состоянием здоровья рекомендуется консультироваться с врачом относительно количества чая, которое они могут употреблять", — рассказал Белоусов в беседе с РИАМО.
В чае содержатся антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Они положительно влияют на здоровье. Однако слишком большое количество кружек этого напитка может вредить печени, почкам и желудку из-за значительного содержания кофеина. Также стоит избегать большого количества сахара, который многие добавляют в чай.
А ранее учёные выяснили, что реакция человека на кофеин оказалась заложена генетически. Успешно это вещество усваивает всего 50% землян, а у остальных отмечаются негативные реакции вплоть до тахикардии и поноса. С чем это связано, читайте на Life.ru.
