Биолог назвала блюда, которые нельзя есть на выпускном
Биолог Лялина: На выпускном лучше не есть жирного и не пить алкоголь
На выпускном торжестве лучше отказаться от фастфуда и алкоголя, острых и солёных блюд, котлет и отбивных. Об этом рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина в беседе с NEWS.ru.
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
И, конечно, не ешьте всё подряд. Учитывайте, что плохо сочетаются фрукты и основная пища — сладкие фрукты при переваривании любой другой еды вызывают брожение. Следуя простым советам, можно отпраздновать выпускной без плачевных последствий для ЖКТ.
![И, конечно, не ешьте всё подряд. Учитывайте, что плохо сочетаются фрукты и основная пища — сладкие фрукты при переваривании любой другой еды вызывают брожение. Следуя простым советам, можно отпраздновать выпускной без плачевных последствий для ЖКТ.](https://static.life.ru/publications/2023/11/17/1587386258758.3594-300x.jpeg)
Также стоит ограничить себя в сладостях, газировке и кондитерских изделиях из-за обилия сахара и калорий. Вместо них лучше обратить внимание на свежие овощи, фрукты и нежирное мясо. Лялина добавила, что можно употреблять сыр, паштеты, куриные роллы и лёгкие салаты, а пить воду с лимоном, чай и смузи.
Ранее Life.ru рассказывал, что на выпускной для своих детей россияне готовы раскошелиться на 20 тысяч рублей. Почти 50% опрошенных считают главным атрибутом праздника профессиональную фотосессию. Далее по списку идут красивые наряды.
Shutterstock / FOTODOM / Maria Sakharovaph