Учёные почти 20 лет искали причину ухудшения памяти у людей после 40 и наконец нашли

Учёные выяснили, что повышенный уровень воспаления в организме до 30 лет может приводить к ухудшению памяти после 40. К такому выводу пришли специалисты Калифорнийского университета, результаты их исследования приводятся в журнале Neurology.

В исследовании участвовали 2364 человека до 30 лет без когнитивных нарушений. Учёные брали кровь у испытуемых на уровень С-реактивного белка, который является индикатором воспаления. За 18 лет такой анализ проводили четыре раза. Через пять лет после последней сдачи крови участники прошли тест на умственные способности. К тому моменту всем было уже за 40.

Выяснилось, что высокий уровень воспаления в организме повлиял на функции памяти в будущем. Учёные подчеркнули, что только 10% участников с низким уровнем С-реактивного белка плохо справились с заданием. При умеренном или высоком уровне воспаления способности ухудшались до 19–21%.

Исследователи предположили, что у молодёжи воспаления в организме могут быть вызваны недостаточной физической активностью, избыточным весом, наличием хронических заболеваний, стрессом и курением. Учёные считают, что ЗОЖ является самой лучшей профилактикой снижения когнитивных способностей.

Ранее врач – терапевт-диетолог раскрыла секрет, который кроется за впечатляющими умственными показателями суперэйджеров — людей за 80 лет, мозг которых работает так, словно им около 30. По её словам, всё дело в пищевых алгоритмах, которых всего четыре.