Врач назвала способ самостоятельно вычислить ожирение

Определить, есть ли у человека ожирение, можно при помощи индекса массы тела (ИМТ). Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах) в квадрате и измеряется в единицах кг/ кв. м. Об этом заявила РИАМО врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Она объяснила, что ожирение диагностируется при ИМТ выше 30 кг/ кв. м. Первая степень ожирения от 30 до 34,9 кг/ кв. м. Вторая степень — от 35 до 39,9 кг/ кв. м, а третья — свыше 40 кг/ кв. м.

«Следует учитывать, что ИМТ — усреднённая величина, и ее необходимо «подгонять» под конкретный случай. Поэтому самостоятельно выявлять у себя ожирение не следует, лучше обратиться к врачу, который учтёт особенности организма конкретного человека», — рассказала Тананакина.

Врач напомнила, что ожирение может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Например, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и прочее. Поэтому крайне важно выявить причину его появления и начать лечение. По словам эндокринолога, в большинстве случаев ожирение возникает из-за дисбаланса между количество потребляемых калорий и их расходом. Также лишний вес может стать следствием наследственности, нарушения гормонального фона, малоактивного образа жизни.

Ранее россиянам рассказали об опасности быстрых перекусов. Так называемый «синдром чая с бутербродом» может привести к стремительному набору веса, а также нанести серьёзный удар по ЖКТ. Такая еда не содержит клетчатки, что чревато запорами, дисбиозом и другими проблемами с пищеварением. Также снеки и бутерброды очень калорийная, но бесполезная пища: чувство насыщения наступит быстро, но также быстро вернётся и голод.