Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Регион
1 ноября, 15:38

Не только вкусно, но и полезно: Россиянам представили здоровое меню на каждый день

Эндокринолог Янг составила здоровое меню с мясными и рыбными днями

Россиянкам, которые постоянно ломают голову над тем, что приготовить родным на завтрак, обед или ужин, пришли на помощь. Эндокринолог Екатерина Янг составила не просто полезное, но и разнообразное меню на каждый день. Оно основано на принципах здорового и вкусного питания, пишет РИА «ФедералПресс».

Теперь не придётся ничего придумывать. Стоит только заглянуть в список, выбрать блюдо по душе и приготовить его. В здоровом меню есть полноценный рацион: мясной день, рыбный день, постный день. Врач также позаботилась о сладкоежках, представив целый ряд необычных и полезных десертов.

«Можно так же вкусно и разнообразно питаться, используя полезные и сезонные продукты, делая вклад в своё здоровье и долголетие, профилактику опасных заболеваний», отметила эксперт.

В частности, Янг предлагает приготовить российским хозяйкам солянку с потрохами, омлет с зеленью и беконом в болгарском перце, плов с курицей и тыквой, гречневые оладушки с топлёным молоком и многое другое.

Ранее россиян предупредили о вреде советских лечебных диет. Строгих рекомендаций по питанию нет даже при таких серьёзных болезнях, как воспалительные заболевания кишечника или язвенная болезнь желудка. Несмотря на это, всё ещё в назначениях врачей можно встретить номерные столы. Это устаревший подход, который однозначно не повышает качество жизни пациента.

Обложка ©
Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar